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07월 09일 (음식 847kcal, 운동 633kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
847/ 800 kcal
633/ 435 kcal
점심식사150kcal(17.71%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
오후간식103kcal(12.16%)
[롯데리아]달콤한 망고빙수 (1회분, 70g)
53kcal
참외 (1/4개, 25g)
7kcal
체리 생것 (8개, 48g)
32kcal
복숭아 백도 (1개, 33g)
11kcal
저녁식사594kcal(70.13%)
돼지곱창볶음 (3/4소접시, 99g)
147kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 90g)
259kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
아삭이고추 (1회분,100g)
19kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
무쌈(쌈무) (3장, 36g)
9kcal
볶음밥 (1/4인분, 72g)
114kcal
운동633kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
요가 (40분)
100kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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