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  • 핫해지자·정석
  • 2015.08.02 07:58
Q.gm다이어트에서 5,6일째 식단궁금해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
5일과 6일은 소고기또는 닭가슴살 500g을 권장하는데
단백질 섭취때문이면
단백질쉐이크나 두부 그런걸로도 대체가 가능할까요??
저는 아침에 단밸질쉐이크 한잔
점심에 닭가슴살100g (꼬꼬빌)+대추토마토4개
저녁에 두부반모 +단백질쉐이크+대추토마토 2개
이렇게 먹을려고 하는데 괜찮을까요?
안되면 그냥 오늘빨리 닭가슴살이나 소고기사와야겠어요 ㅠㅠ
  • 핫해지자
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머리카락이 많이 빠져요 ㅜㅜ
13 320 지누여누맘
운동봐주세요^^!!!
6 145 화이팅이다

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댓글 (2)

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정석
  • 핫해지자
  • 08.02 09:05
  • 전진맘 아무래도 그렇겠죠??ㅠㅠ
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다신
  • 전진맘
  • 08.02 08:21
  • 오래하는것도아니고 이왕이면 그대로해야맘도편하지않을까요?ㅎㅎ어려운식단이아니니 하라는대로하시는게어떨까요?정확한건모르겄네요ㅜㅜ
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