590/ 1172 kcal
960/ 195 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
하우스바몬드카레 (1/4회분, 5g) | 27kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
방울토마토 1개 (6개, 120g) | 24kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
등산 하이킹 (45분) | 360kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
훌라후프 (15분) | 60kcal |
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