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07월 10일 (음식 1302kcal, 운동 177kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 245kcal
1302/ 1643 kcal
177/ 273 kcal
아침식사509kcal(39.09%)
10시30분
찰옥수수 찐것 (1인분, 200g)
264kcal
찐감자 (1개, 200g)
168kcal
배 (1/4개, 90g)
37kcal
[빙그레]따옴 자몽주스 (1/2병, 100ml)
40kcal
점심식사176kcal(13.52%)
2시30분
찐감자 (1개, 200g)
168kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
오후간식6kcal(0.46%)
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
저녁식사611kcal(46.93%)
6시
찰옥수수 찐것 (2인분, 300g)
396kcal
방울토마토 (10개, 255g)
40kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
96kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동177kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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