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  • 당예·초보
  • 2016.07.09 23:29
Q.운동 너무 적게 하는 것 같은데 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1. 워밍업으로 춤 (10분)
2. 마일리 사일러스 다리 운동 (17분)
3. 티파니 허리 운동 (10분x2)
4. 레베카 루이즈 복근 운동 (9분)
5. 줌바 댄스 (15분~20분)
6. 뮤비 틀고 춤 (15분)
7. 강하나 스트레칭 (15분)

유산소를 더 늘려야 하나요? ㅠㅠ 홈트로 할만한 유산소 동영상 어떤 게 있을까요...
  • 당예
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2달동안 3kg 빼는 운동 알려주세요♡♡
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팁좀주세요 ㅜㅜ
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.10 09:58
  • 운동은 첨엔 적게 해도 상관 없어요.. 식단이 젤 중요해요.. 3대, 야채, 과일 소량 1가지만. 요걸 지키는게 더 중요해요..
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.10 09:26
  • 비밀 댓글 입니다.

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