미치겠어요..
어제 사촌들이랑 휴가 왔는데..
어제는 계곡에서 닭요리 코스처럼 막 닭볶음탕.닭죽.삼계탕...
이렇게 먹고 저녁엔 돼지 목살 갈비살 먹고... 과자도 어제 오늘 엄청 먹고...
와 진짜.. 이번에 미쳤나봐요ㅜㅠ 수요일까지 여기 있어야 되는데..
휴가때는 다이어트 신경쓰면 머리 아파서 못 해~
이런 마인드로 먹고, 눈치보여서 운동도 안 하니까
오늘 저녁에 컵라면 먹고 무서워서 체중계 올라가 보니까, 한달 반동안 힘들게 뺀 5키로중 3키로정도가 훅...
다시 내일부턴 다 같이 먹는 밥이라 딴건 못 먹으니,
세끼 소식하고 군것질 안 하고,
목요일까지는 헬스장도 휴관일이니..
목요일엔 친구들 만나 줄넘기라도 열라 뛰고
금요일부터 다시 열심히 운동하면 제자리로 돌아올까요...?
정체기라 스트레스 받은게 이번에 확 밀려온것도 있는것 같네요..
따끔하게 조언좀 해 주세요ㅠㅠ
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