1676/ 2808 kcal
1548/ 468 kcal
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g) | 193kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
죽순 (1회분, 100g) | 13kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
죽순 (1회분, 100g) | 13kcal |
쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g) | 193kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
김밥용햄 1줄 (1줄, 17g) | 35kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
무에타이 (40분) | 340kcal |
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