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07월 10일 (음식 1252kcal, 운동 249kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1252/ 1253 kcal
249/ 208 kcal
아침식사305kcal(24.36%)
[굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g)
240kcal
[오뚜기] 양송이스프 (1인분, 16g)
65kcal
점심식사527kcal(42.09%)
1시 45분
현미콩밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
계란후라이 (2개, 100g)
216kcal
[동원] 마일드참치 250g (1/4캔, 50g)
80kcal
배추김치 (1인분, 70g)
11kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g)
60kcal
저녁식사420kcal(33.55%)
9시 20분
[버거킹] 콰트로 치즈 와퍼 주니어 (1회분, 163g)
420kcal
운동249kcal
11일로 넘어간 새벽 12시 50분~1시 20분
줌바댄스 (30분)
249kcal
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