2732/1083 kcal
458/ 180< kcal
[육쌈냉면]비빔냉면 (1회분,300g) | 445kcal |
고기만두 (1회분,100g) | 179kcal |
[롯데리아]소프트콘 (1회분,90g) | 144kcal |
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1회분,37g) | 190kcal |
[해태] 구운오징어땅콩 (1회분,98g) | 385kcal |
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개,143g) | 210kcal |
맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1마리,657g) | 1,105kcal |
플랭크 (3분) | 0kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
아놀드 덤벨 프레스 (5분) | 30kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
데드리프트 (5분) | 40kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
슈퍼맨 (10분) | 60kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
덤벨프레스 (5분) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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