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07월 10일 (음식 948kcal, 운동 208kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
948/ 1131 kcal
208/ 188 kcal
아침식사496kcal(52.32%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
삼겹살구이 (1/2인분, 100g)
335kcal
쌈야채 (1회분, 30g)
5kcal
점심식사299kcal(31.54%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 400ml)
160kcal
다섯가루 (1회분, 40g)
110kcal
밤호박 (1조각, 100g)
29kcal
오후간식153kcal(16.14%)
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml)
80kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
운동208kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
런지 (30회)
8kcal
  • raonjena
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