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더신 5기 3주차

식단이.. 전부는 아니고요.
중간중간에 된장찌개에 밥도 몇 번 먹었어요 한 3~4끼정도... 월요일인가에는 생라면 하나 뿌개먹고..
운동은 그래도 서킷은 꾸준히 해서 다행...
슬로우버피는 그냥 버피로. 스타피쉬크런치는 이후에 다른 복근동작도 추가해주고 니푸시업은 딥스도 추가해서 했어요.
내일이 마지막주네요... 마지막주 만큼은 자주 들어와서 동기부여하고 가야겠어요.....
  • 찬란한여름
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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 유준호트레이너
  • 07.11 13:57
  • 네네 자주 오셔서 동기부여받으시고 4~5세트 꼭 꼭 채워보시길!
    하는시간은 빠르면 빠를수록 좋습니다!
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초보
  • 0710일
  • 07.10 22:40
  • 우와신기해요!
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