1139/ 1171 kcal
298/ 195 kcal
방울토마토 1개 (1개, 140g) | 28kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
부추전 (1소접시, 100g) | 131kcal |
버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
닭갈비 (1소접시, 25g) | 37kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
방울토마토 1개 (1개, 140g) | 28kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁운동 (1회) | 60kcal |
보통 걷기 (45분) | 116kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 122kcal |
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