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07월 11일 (음식 1780kcal, 운동 970kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 623kcal
1780/ 1719 kcal
970/ 286 kcal
아침식사77kcal(4.33%)
참외 (1개, 250g)
77kcal
점심식사234kcal(13.15%)
열무물김치 (1인분,0g)
15kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g)
30kcal
물냉면육수 (1소대접, 290g)
77kcal
[자연애찬] 반숙이 (1회분,80g)
112kcal
오후간식507kcal(28.48%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
[롯데] 수박바 (1회분, 75g)
90kcal
[베스킨라빈스] 아이스크림롤 초콜릿 (3회분, 96g)
300kcal
저녁식사962kcal(54.04%)
샌드위치 계란 치즈 (2인분)
822kcal
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵,350g)
140kcal
운동970kcal
짐스틱 (60분)
300kcal
벨록싱 (45분)
562kcal
덤벨 데드리프트 (10분)
80kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
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