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07월 11일 (음식 658.6kcal, 운동 318kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

실패 270kcal
658/800 kcal
318/ 730< kcal
아침식사130kcal(19.73%)
아메리카노 한 잔
토스트 한 장
자몽 반 쪽 혹은 오이 한 개
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
토스트식빵 (1조각,35g)
97kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
점심식사191kcal(29.03%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사338kcal(51.34%)
가자미구이 (1토막,75.5g)
117kcal
[코스트코] 디너롤 (1개,41g)
118kcal
야채샐러드 (1소접시, 103g)
103kcal
운동318kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
집안일 (60분)
240kcal
  • 똥강생
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댓글 (1)

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초보
  • 똥강생
  • 07.11 09:10
  • 오늘부터 2주간 무염다이어트 시작해요.빠샤..
  • 답글쓰기

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