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07월 11일 (음식 939kcal, 운동 899kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 675kcal
939/ 857 kcal
899/ 142 kcal
아침식사208kcal(22.15%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml)
115kcal
점심식사237kcal(25.24%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
두부조림 (1소접시,50g)
69kcal
김 (1회분,100g)
19kcal
오후간식360kcal(38.34%)
해남황토 고구마말랭이 (1회, 50g)
147kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
[카스]캔맥주 (1캔,355ml)
155kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g)
3kcal
저녁식사134kcal(14.27%)
오리고기 (1회분,100g)
134kcal
운동899kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
집안청소 (60분)
192kcal
샤워 (60분)
147kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
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