1106/ 1692 kcal
369/ 282 kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 70g) | 122kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
데친브로콜리 (1회분, 70g) | 30kcal |
어묵튀김 (1토막, 50g) | 102kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
숭늉 (1인분, 80g) | 65kcal |
수박화채 (1/2인분) | 70kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
골뱅이무침 (1/2중간접시, 70g) | 76kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
김구이 (1장) | 1kcal |
주원홈트 (30분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 95kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
렛풀다운머신 (5분) | 41kcal |
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