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  • 43키로목표!!!·정석
  • 2016.07.11 16:26
Q.필라테스 근력?!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스 근력운동에 도움많이되나요??
길고 가는 잔근육을 좋아라해서 필라테스 배워볼까하는데 다이어트에 도움이되는지 궁금합니다
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댓글 (5)

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정석
  • 43키로목표!!!
  • 07.12 01:59
  • jmsmile 그렇군요 넹 참고할께용~~^^
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정석
  • 43키로목표!!!
  • 07.11 19:02
  • 전이삐 넹 화이팅~~~^-^
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정석
  • 쁘띠hjin
  • 07.11 18:58
  • 저는 필라테스 요가를 하고 잇는데 진짜 하고나면 개운하더라구요 3개월 배우고 계속 할라구요 ㅋ우리 화이팅해요!!!
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정석
  • 43키로목표!!!
  • 07.11 18:57
  • 전이삐 아.. ㅋㅋ 답변감사해요 담주부터 배워볼까해요 ~^^
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정석
  • 쁘띠hjin
  • 07.11 18:55
  • 제가 필라테스 요가를 1주일 전부터 배우고 잇는데요 필라테스 요가만해도 근력을 사용하더라구요 밴드사용해서 팔뚝운동하는데 아주 죽을맛이엇어요.... 많이는 사용하지 않겟지만 다이어트에 도움이되는거 같기는해요!
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