과일과 야채로 그린한 아침 해결하고
어제 햄계란주먹밥 만들고 남은 계란흰자와 햄조각들
그리고 여러가지 채소로 스크램블? 만들어 맛나게 먹었어요
사실 다신어플에 나오는
짜투리 야채 프리타타 맹글다가 실패 ㅋㅋ
역시 우유가 없었던게 실패요인 같아요 ㅋ
저녁은 닭찌찌가 지겨워 기름기 적은
돼지 앞다리살로 포식했어요
꼬이 무한사랑인디 간만에 너무 맛나게 먹었었네요
4주차 첫날 ㅡㅜ
정말 이건 이건 욱하게 만들;;;
100%는 못하겠어서 2번부터 6번까지는 2세트
7번부터 12번 서킷은 3세트
13번부터 17번까지 2세트
마지막 걷기는 1층부터 15층 5번 왔다갔다 했어요
후덜덜 땀뚝뚝 ...
아 요기서 질문이요
왠만하면 한번에 1번부터 18번까지 하려고 노력하겠지만
너무 힘들면
오전에 2세트 오후에 2~3세트로 나눠서 해도 될까요???
솔직히 오늘 해보니 한번에 다할 엄두가 안나요 ㅡㅜ
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