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07월 12일 (음식 1112kcal, 운동 780kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 737kcal
1112/ 1282 kcal
780/ 213 kcal
아침식사226kcal(20.32%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml)
120kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
점심식사494kcal(44.42%)
계란 스크램블드에그 (1인분, 0g)
112kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g)
36kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g)
12kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g)
93kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml)
80kcal
저녁식사392kcal(35.25%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
계란 스크램블드에그 (1인분,0g)
112kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml)
120kcal
양파볶음 (1소접시,77g)
74kcal
새송이버섯 (1회분,100g)
24kcal
운동780kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
780kcal
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