1147/ 1150 kcal
485/ 191 kcal
현미콩밥 (1공기, 180g) | 200kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
콩나물무침 (1인분, 45g) | 32kcal |
물김치 (4인분, 25g) | 51kcal |
빨봉치떡 (1회분, 0g) | 250kcal |
샐러드우동 (1회분, 0g) | 300kcal |
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
이슬톡톡 (1회, 335ml) | 184kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 70kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 120kcal |
와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
레그 익스텐션 (15분) | 105kcal |
플랭크 (165초) | 20kcal |
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