부끄럽지만 올립니다. 7월 6일부터 8월 5일까지 플랭크와 다리라인 복근을 완료했습니다. 생각보다 많이 빠진 것 같진 않아요ㅜㅜ 저는 칼로리 평균 1500 정도로 먹고 운동은 400kcal 정도만 해서 그런지 몸무게도 53.5kg에서 52.5kg으로 1kg정도 빠졌어요. 여행 다니고 그러다보니 운동은 매일 했어도 식단관리를 많이 하진 못해서 많이 빼지 못한 것 같아요ㅜㅜ 하지만 전 평생 운동하고 건강하게 사는 게 목표라서 그 과정에 있다고 생각하고 즐기렵니다. 다음 2단계도 진행하려구요. 더 건강해지렵니다. 다신 여러분들도 건강하게 다이어트하셔요.^^
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