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  • 다이어트녀~!·초보
  • 2016.07.12 18:30
Q.폭식ㅠㅠㅠ
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저녁에 계란하나 닭가슴살100g 두부반모를먹고 아몬드 바나나 오예스2개 키드오4개 녹차마루1개를먹엇는데ㅠㅠㅠ 내일 식단을 어떻게해야되죠?ㅠㅠㅠㅠ먹고맨날후회하네요ㅠㅠ
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초보
  • 쪨랴뽕
  • 07.12 20:53
  • 폭식까지는 아니고.. 바나나가 포만감이 좋으니 자주 드시면 좋을것 같습니다. 과자에 당분이 많으니 되도록 피해주시구요
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