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  • 다이어트녀~!·초보
  • 2016.07.14 13:09
Q.어떻하죠ㅠㅠㅠ미쳣나봐요ㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제야식으로맘스터치먹고토할때까지과일먹고 오늘도엄청과일먹고 닭가슴살 100그람에 오예스 초코바 이마트버터쿠키 두봉지 나나콘 키드오 2봉지나먹엇네요ㅠㅠㅠ 저녁안먹고 운동하면 괜찮을까요?ㅠㅠ
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복근운동하면 허리가아파요ㅜㅠ
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정석
  • -11키로!!
  • 07.14 13:57
  • 다이어트녀~! 네 ㅠㅜ홧팅 !
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초보
  • 다이어트녀~!
  • 07.14 13:56
  • -11키로!!같이 열심히 식이랑 운동해서 목표까지빼요ㅠㅠ
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정석
  • -11키로!!
  • 07.14 13:53
  • 저도 오늘 배가 산더미같이 나오도록 먹었어요 ㅠㅠ 폭식...
    저는 오늘 조금 운동하고 내일부터 새마음으로 운동하고 식이요법하려구요 ㅜㅜ 화이팅해요 포기말아요우리
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초보
  • 다이어트녀~!
  • 07.14 13:35
  • europa 운동완전빡세게해야겟어요ㅠㅠ
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정석
  • europa
  • 07.14 13:34
  • 몸이 적응중이면 운동하면 괜찮을수도 있어요
    저도 2일내리 닭발이랑 햄버거 먹었는데 0.2밖에 안올랐네요 그리고나서 좀유지되다가 생리중에 운동더하니 0.5빠짐.
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