394/800 kcal
778/ 1863< kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 20g) | 75kcal |
현미밥 (1/4공기, 10g) | 15kcal |
귀리 (1회분, 5g) | 15kcal |
병아리콩 (1회분, 5g) | 5kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g) | 17kcal |
두부부침 (1접시, 20g) | 22kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
삼치구이 (1토막, 10g) | 17kcal |
순두부찌개 (1인분, 40g) | 34kcal |
쌈무 (4장, 48g) | 12kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
아이보기 (60분) | 312kcal |
설거지 (30분) | 69kcal |
샤워 (30분) | 73kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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