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07월 13일 (음식 1622kcal, 운동 488kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 157kcal
1622/ 1549 kcal
488/ 258 kcal
아침식사414kcal(25.52%)
야채볶음밥 (1인분, 100g)
258kcal
김 (1회분, 5g)
0kcal
불고기소시지 (1회분,120g)
156kcal
점심식사552kcal(34.03%)
탄두리 닭가슴살 오믈렛 (1회분, 220g)
335kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
참숯 훈제 소시지 (1회분, 120g)
199kcal
오후간식350kcal(21.58%)
견과강정 (388회분, 150g)
150kcal
[나뚜루] 나뚜루 녹차 (1컵, 115g)
200kcal
저녁식사306kcal(18.87%)
또띠아 (1개, 10g)
22kcal
야채볶음 (1소접시, 80g)
66kcal
불고기소시지 (1회분,120g)
156kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32.7g)
60kcal
케일 (1회분, 8g)
2kcal
운동488kcal
등 삼두 (70초)
348kcal
리버스 크런치 (10분)
60kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
  • pelove83
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