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07월 13일 (음식 850kcal, 운동 127kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
850/ 881 kcal
127/ 146 kcal
아침식사314kcal(36.94%)
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g)
45kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
닭가슴살샐러드 (1인분, 150g)
100kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 150ml)
90kcal
오후간식386kcal(45.41%)
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g)
170kcal
망고 (1회분, 45g)
30kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 150g)
150kcal
수박 (1조각, 100g)
36kcal
저녁식사150kcal(17.65%)
새송이버섯볶음 (1인분, 50g)
72kcal
양파볶음 (1소접시, 20g)
19kcal
파프리카 (1회분, 10g)
2kcal
대파 (1회분, 15g)
3kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
운동127kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
버피테스트(세트) (25회)
75kcal
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