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07월 13일 (음식 1332kcal, 운동 880kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 591kcal
1332/ 1251 kcal
880/ 208 kcal
아침식사225kcal(16.89%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
[포스트] 건강한 칠곡 (1회분,40g)
145kcal
점심식사489kcal(36.71%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
양상추 (1/4소접시, 17g)
1kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개, 80g)
205kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
오후간식205kcal(15.39%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
[풀무원] ImReal아임리얼케일&키위 (1병, 190ml)
120kcal
저녁식사413kcal(31.01%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 487g)
140kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 70g)
180kcal
운동880kcal
자전거 타기 (110분)
880kcal
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