729/ 800 kcal
1048/ 787 kcal
블루베리 (1인분,100g) | 56kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
아로니아 분말 (1회분,3g) | 10kcal |
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
아몬드 (3.0개, 3g) | 21kcal |
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 99kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
오미자차 (1잔, 100ml) | 22kcal |
돼지바 (1회분, 70g) | 170kcal |
타코야끼(문어빵) (1/2개, 10g) | 21kcal |
공부 (60분) | 180kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
빠르게걷기 (160분) | 608kcal |
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