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07월 13일 (음식 1395kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1395/ 1714 kcal
0/ 285 kcal
아침식사471kcal(33.76%)
[스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml)
5kcal
훈제계란 (2개, 120g)
176kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 70g)
109kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
사과 (1회분, 30g)
17kcal
자두 (1개, 30g)
10kcal
블루베리 (1인분, 20g)
11kcal
라즈베리 (1회분, 20g)
17kcal
방울토마토 (2개, 20g)
3kcal
적채 (1회분, 30g)
8kcal
당근 (1토막, 38g)
12kcal
아보카도 (1회분, 30g)
57kcal
점심식사564kcal(40.43%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
양배추찜 (1회, 40g)
16kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
스크램블드에그 (1소접시, 30g)
56kcal
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 180g)
249kcal
오후간식326kcal(23.37%)
훈제계란 (2개, 120g)
176kcal
[기린] 콘칩군옥수수맛 (1회분, 30g)
150kcal
저녁식사34kcal(2.44%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
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