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07월 13일 (음식 307kcal, 운동 1006kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

실패 364kcal
307/800 kcal
1006/ 1863< kcal
아침식사62kcal(20.20%)
맥반석계란 (1개, 45g)
62kcal
점심식사157kcal(51.14%)
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 5g)
17kcal
병아리콩 (1/4회분, 5g)
5kcal
귀리 (1회분, 5g)
15kcal
현미밥 (1공기, 10g)
15kcal
미역오이냉국 (1대접, 100g)
29kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 50g)
51kcal
감자조림 (1인분, 20g)
15kcal
오후간식35kcal(11.40%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
저녁식사53kcal(17.26%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동1,006kcal
아이보기 (40분)
208kcal
계단오르기 걷기 (30분)
210kcal
스트레칭 (90분)
360kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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