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  • 리카르다·정석
  • 2015.08.10 12:14
아침마다 준비하는 식단

작년 9월에도 다이어트땜에 운동과 식단했을때 저케 비슷하게 챙겨먹었어요
대신 아침엔 꼭 밥을먹었죠 ㅎ
이건 사무실와서 먹는 도시락이에요
운동하고와서 아침에 허겁지겁 챙기려니
힘들긴하지만 먹을땐 맛있어여 ㅎㅎ
다이어트 6일차인데..
식단을 무리없이 유지하는게 중요한거같아요
4개월 8~10kg감량 목표인데..
포기하지 않고 해야죠 운동과 식단~^^
모두들 올해 마니 다이어트
성공하셨음 좋겠어여!! ^^
  • 리카르다
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댓글 (1)

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  • 으랏짜차❤️
  • 08.10 13:20
  • 딱 좋으네욥 넉넉한기간 올바른 식단^^
    저도 3개월동안 5키로 목표입니다
    함께 화이팅해요
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