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  • 꼬맹ol·초보
  • 2016.07.14 01:28
07월 13일 (운동 630kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 2218kcal
0/ 1905 kcal
630/ 317 kcal
운동630kcal
2016.7.13

WOD.1
Power
-Push Jerk
3-3-3-3

WOD.2
AFAP
2-4-5-6-8-10-12
-Push Jerk(95/65lb)
-Bar Lateral Burpee
-Box Jump(24/20inch)
크로스핏 (60분)
 510kcal
줄넘기 (1500회)
 120kcal
  • 꼬맹ol
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