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  • 꼬맹ol·초보
  • 2016.07.12 23:34
07월 12일 (음식 791kcal, 운동 510kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 1307kcal
791/ 1905 kcal
510/ 317 kcal
점심식사791kcal(100.00%)
찰밥 (1공기, 150g)
 229kcal
[해태]부추잡채군만두 (10개, 250g)
 510kcal
[크라운] 콘칩 (1봉지, 10g)
 52kcal
운동510kcal
2016.7.12

WOD.1
EMOM 6Min.
-Odd. 5 Power Clean
-Even. 5 Front Squat

WOD.2
AMRAP 15Min.
-12 WBS(20/14lb)
-15 AB Sit-Up
-18 OverHead Lunge(35/25lb)
크로스핏 (60분)
 510kcal
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