view-top

  • 체지방10키로만들기·정석
  • 2016.07.14 08:00
저도 두달만에 미용몸무게 달성했어요ㅋ

처음 운동시작할때쯤 허리에 살많은 사진이네요ㅋ

이것도 처음 운동시작할때 옆모습ㅋ

이건 2달후의 변화 모습이예요~
처음 156cm 46.7키로로 시작 현재 43.9 목표몸무게보다 100그램더 줄었어요ㅋ인바디결과 체지방은 6키로빠지고 근육 1.9키로 증가했다네요ㅋ
몸무게는 달성했지만 아이낳고 탄력잃은배 복근생기려면 멀어서 웨이트 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
잘했다고 칭찬해주세용^-^
  • 체지방10키로만들기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
배 복근 라인 보이시나요? ㅠㅠ
14 1907 소으

썸네일

+1
26남)한달차입니다ㅎ
12 1001 종자

댓글타이틀

댓글 (132)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 과식후회중
  • 09.20 23:11
  • 잘하셨어요♥♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 앱크랙복근원츄
  • 07.31 22:51
  • 힘드셨을텐데 고생하셨어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 브라보니
  • 07.22 20:03
  • 부러워요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 334455
  • 07.22 13:39
  • 부러워요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 효빈잉
  • 07.22 03:00
  • 와대박 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 홍홍Hong홍홍
  • 07.21 22:14
  • 대단하세요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 체지방10키로만들기
  • 07.21 21:42
  • avel1994 꾸준히 열심히 하시면 성공하실꺼예요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • avel1994
  • 07.21 21:41
  • 저도 미용몸무게까지 달성하고 싶네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 체지방10키로만들기
  • 07.21 21:28
  • 바보쭈꾸미 뿌요❤ 감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뿌요❤
  • 07.21 21:27
  • 대단하세요ㅠㅜㅠ너무부러워요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글