다이어트

gobiki·초보
2016.07.14 09:10

Q.운동전 음식섭취

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동전에 흡수가 빠른 탄수화물을 먹으면 그거 태우는데 에너지를 다 쓰지 않아요? 공복에 운동하면 근육손상 입을수도 있다 그러는데.. 공복에 운동 하면 안되는건가요? 지방 태우는거 효과 두배일것같은뎅...

gobiki
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유산소 운동 하고 땀이많아졌는데 이상한간가요 ㅠㅠ

3 120 Halossom

밥 먹는 양이 줄었긴 한데...

3 90 정재현!

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happy0112
07.14 11:20
비밀 댓글 입니다.

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