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07월 14일 (음식 2971kcal, 운동 257kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

실패 3444kcal
2971/800 kcal
257/ 1530< kcal
아침식사256kcal(8.62%)
밥먹구 아마씨가루 최고??
아마씨 (1스푼,5g)
37kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1/4회분, 25g)
23kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
참치김치볶음 (1/4소접시, 24g)
24kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5.0장, 0.5g)
15kcal
점심식사256kcal(8.62%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
127kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (2.0장, 0.5g)
6kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
30kcal
참치김치볶음 (1/4소접시, 24g)
14kcal
오후간식998kcal(33.59%)
[농심] 조청유과 (1/4봉지, 30g)
154kcal
[매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분,85ml)
65kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
짬뽕 (1인분,450g)
700kcal
저녁식사1,461kcal(49.18%)
돼지껍데기 (1회분,100g)
289kcal
돼지목살 (1회분,100g)
264kcal
애호박된장찌개 (1인분, 0g)
100kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
카스맥주 (1잔,200ml)
74kcal
소주 (1잔, 125ml)
175kcal
치킨 (1조각,85g)
249kcal
운동257kcal
서있기 (180분)
257kcal
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