1457/ 1274 kcal
633/ 212 kcal
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g) | 135kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
[코스트코] 미니크로와상 (1개,18g) | 85kcal |
스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
[파리바게뜨] 진한크림치즈파이 (1개, 78g) | 290kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
[파워닭] 바질맛 닭가슴살 (1회분,100g) | 136kcal |
파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
샐러리 (1회,100g) | 14kcal |
양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
당근 (1/4토막, 20g) | 6kcal |
순두부국 (1/2인분) | 75kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
월싯 (50초) | 7kcal |
스쿼트 (50회) | 22kcal |
런지 (0회) | 0kcal |
서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
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