다이어트

살찌능시아·입문
2016.07.14 15:29

Q.주에몇키로가빠져야잘빼고있는건가요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕 하세요 지금 다이어트 2주되가는데요 60대에서 50안으로 들어오긴했는데요 주에 일키로씩 빠지는것같은데...주에 몇키로씩 빠져야 다이어트를 잘하고있는건가요? 그리고 주에 2키로에서 3키로 빼는건 무린가요? 그리고 그리 빼기란 힘든건가요 ㅠ이주째 일키로씩밖에 안빠지네요 재 목표 몸무게느유50키로데

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khs2jh
07.14 16:01
뭐 다이어트지식보면 주에 1키로 정도가 가장 적당하고 건강하게 뺄수 있다고는 하는데 주에 1키로 빼든 5키로 빼든 나중에 관리안하면 또 쪄요ㅎㅎ 건강 걱정되시면 비타민이나 그런 건강식품 챙겨드세요.
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