833/ 887 kcal
292/ 147 kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
쇠고기등심 (3/4회, 100g) | 218kcal |
비오라보 발포비타민 (1정, 4000mg) | 6kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 50kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 75kcal |
트라이셉 딥스 (15회) | 10kcal |
워킹 런지 (3분) | 21kcal |
점핑잭 (50회) | 25kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
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