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  • 쫑마미·초보
  • 2016.07.15 00:07
3주동안-6kg.정체기..치킨먹고후회중..

짠! 일주일만에 또 올려요.

다시..힘을받기위해서요ㅠ정체기인가봐요ㅠ

3주동안 총.6키로..
앞자리가바뀌였어요^^

그러나..2주동안은. 물도2리터먹고..
스트레칭도많이했는데..

이번주는. 식단은. 계속
야채.샐러드위주로먹고
점심저녁겸. 곤약으로.비빔면이나.냉면
해서먹는데..

저녁은 과일?정도

운동은. 숀리댄스나.아기랑춤추고..
집안일하면서 저녁마다 줄넘기..천개..

뚜둥..오늘...3주만에 치킨을8조각먹고
바로후회하면서..줄넘기 천개하고왔어요.ㅠㅠ


먹는거는쉽지만.빼는건진짜어렵죠?

왜치킨을먹으면서도 칼로리계산을하는지...ㅠ
습관이무섭네요

살이..이번주는.안빠져서ㅠ
정체기인지..

뚱뚱한배가..뱃살은.있지만
그래도 라인이
생겼어요ㅋㅋ..
팔뚝진짜안빠지네요ㅠ
운동..계속해야하는데
아기핑계되고못하는..

계속운동하면서. 계속 식이조절하면
되겠죠?힘좀주세요!
다시 .열심히해야겠어요
  • 쫑마미
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댓글 (21)

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댓글리스트

초보
  • 쫑마미
  • 07.18 16:57
  • ellyee 감사합니다!^-^
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초보
  • 쫑마미
  • 07.18 16:56
  • 딱20키로만빼자 네네!^^홧팅요
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초보
  • 쫑마미
  • 07.18 16:56
  • 뺄꺼야살 감사해용
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입문
  • s코치
  • 07.17 13:10
  • 힘내세요
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정석
  • 달려라여니
  • 07.17 10:46
  • 화이팅!!
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입문
  • ellyee
  • 07.16 23:06
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 뺄꺼야살
  • 07.16 17:34
  • 줄넘기는 무리가 갈수있어요..!! 그것말고 아침 저녁 삼십분씩 걷기 뭐 이런식으로 한시간동안 빠르게 걷는게 좋을것같아요! 빠르게 걷기가 지방빼는데는 최고더라구요!!
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초보
  • 딱20키로만빼자
  • 07.16 16:17
  • 저랑 똑같은 몸매네요 기운내시고 홧팅 입니다~ 전 이제 시작인데 앞으로의 고난이 겁이나네요
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지존
  • 연결고리
  • 07.16 13:40
  • 화이팅!!!
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입문
  • 썬앤현
  • 07.16 09:56
  • 줄넘기 무리갈거에요
    전 님보다 체중 더나가는뎅 글케뛰어서 발바닥이 고통스러워 관뒀어요 ㅜㅜ
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