1139/ 2649 kcal
467/ 441 kcal
콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
호밀식빵 (1.5조각, 49g) | 132kcal |
군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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