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07월 15일 (음식 1350kcal, 운동 511kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
1350/ 1659 kcal
511/ 276 kcal
아침식사285kcal(21.11%)
[골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 210g)
285kcal
점심식사486kcal(36.00%)
아이들과 김밥천국 지나는 길, 김밥이 먹고 싶단다. 쇠고기김밥 2개 치즈김밥 한 개 뺏어먹음. 김치도 한 조각.
김밥 1개 (3개, 114g)
93kcal
약식 (1소접시, 125g)
305kcal
[뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1조각, 150g)
88kcal
저녁식사579kcal(42.89%)
어흑. 금요장터ㅠㅠ 순대 1개에 약 20g씩.
순대 (1중간접시, 80g)
144kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
화이트와인 (1회분, 100g)
74kcal
닭똥집 (1회, 100g)
92kcal
부침개 (1소접시, 35g)
49kcal
맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
운동511kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
줄넘기 (700회)
56kcal
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