1013/ 3123 kcal
511/ 520 kcal
밤고구마 (1회분, 160g) | 204kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
[맘스터치] 조청순살 (0.2회분, 250g) | 732kcal |
러닝머신 달리기 (30분) | 346kcal |
체스트프레스 (10분) | 77kcal |
렛풀다운머신 (2분) | 16kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
크런치 (3분) | 24kcal |
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