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07월 15일
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1815kcal
0/ 2177 kcal
0/ 362 kcal
운동0kcal
병원)
다리뒤로 들어올리기
양쪽 왼50, 오50, 100개(o)
옆구리 늘이기 왼50, 오50 100개(o)
빨랫줄 100개(o)
바스켓볼 스쿼트 100개(o)
동그라미 스쿼트 50개(o)

집)
스트레칭
주원홈트
도라도라 스텝 양쪽 각각 100개
동그라미 50개
굿샷 오50, 왼50 100개
아령크런치 100개
힙브릿지 100개

하체 스트레칭
종아리 마사지

  • Hilda
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