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  • firediet7777·입문
  • 2015.08.13 18:28
Q.단백질??체중증가???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트 8kg정도 감량을 했어요ㅠㅠ
하지만...체지방이 아닌 근육이 빠진거 같아서...일주일 전부터 단백질 위주 식단으로 먹고있는데...오히려 체중이 증가하고있네요...
운동은 원래 하던 그대로 근력+유산소로 1시간 30분정도로 하고있어요...혹시 잘못되고 있는건지 궁금하네요...
  • firediet7777
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댓글 (4)

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다신
  • 전진맘
  • 08.13 18:45
  • 아무거나. 보건소가심되요^^
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정석
  • 아무거나.
  • 08.13 18:36
  • 가을하늘둉 인바디는 어디가야 측정할수있나여??전 한번도 해본적이 없어서..
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초보
  • 가을하늘둉
  • 08.13 18:34
  • 인바디가 정확할거같네요~~ 체중이 증가한것이 근육이 증가한것일수도 있으니 너무 걱정마시고 인바디를 측정해보심이 좋을것같아요~^____^
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정석
  • 살빼야지?
  • 08.13 18:31
  • 인바디를 한번 측정해보세요~
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