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07월 15일 (음식 1328kcal, 운동 350kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
1328/ 1772 kcal
350/ 295 kcal
점심식사464kcal(34.94%)
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 15g)
19kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 15g)
19kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 15g)
19kcal
바나나 (1개,100g)
111kcal
땅콩버터 (1인분, 50g)
296kcal
오후간식20kcal(1.51%)
[롯데제과] 애니타임밀크민트 (1회분,8g)
20kcal
저녁식사844kcal(63.55%)
참치샐러드 (1소접시,110g)
163kcal
양배추 (1접시,100g)
24kcal
당근 (1토막,210g)
71kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 30g)
46kcal
통밀과자 (1회분, 50g)
200kcal
프룬 말린것 (1개, 100g)
200kcal
[제너럴밀스코리아] 네이쳐밸리트레일믹스바 (1회분,35g)
140kcal
운동350kcal
런닝머신 달리기 (60분)
350kcal
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