다이어트 중인데 제가 다니는 운동센터 코치님이 하루 1000cal이하로 먹으라고 햇거든요 근데 제가 26년 인생 아침을 거르는일은 거의 없었어요 아침을 단백질 쉐이크 로 대채하고 점심은 먹고싶은것 저녁은 쉐이크 저녁이야 참을만 했습니다 운동하고 단백질을 꼭챙겨먹어서 배가 안고플 수 있었거든요 근데 아침을 쉐이크로 대채 한지 2주 정도 햇는데 아무이유없이 짜증나고 내가 다이어트 왜하나 싶기도 하는 생각이 많이 들었습니다 그래서 스트레스받아서 아침을 다시 먹었거든요 근데 운동코치가 아침 안된다고... 1000cal넘는다고 안된데여 그런데 저눈 진짜 아침을 사진 에 있는 것처럼 먹거든요 저것만이라도 먹오야 힘이나거든요 ㅠㅠ 어찌해야 할까요 제가 하는 일이 종일 몸 움직이는일이라 점심은 저것보다는 더먹어요 ㅠㅠ 긴글 읽어주셔서 감사합니다 ㅠㅠ도와주세요 ㅠㅠ
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