view-top

  • 2
  • 2
  • 2
30일 도전
2L물마시기, 아침먹기, 야식끊기 완료했습니다.
애본다는 핑계로 끼니 안챙겨먹고 과자, 야식, 폭식으로 점점 살이 쪄서 다이어트 시작했습니다.
아침챙겨먹기 힘들었는데 아침 먹는게 하루를 버티는 힘이 되는거 같아요~
물을 많이 마셔서 그런지 변도 더 잘 보게됐어요 원래도 변비는 없었는데 시간까지 규칙적으로 변해서 더 좋네요
거의 매일 같은시간에 끼니챙겨먹어서 그런거 같아요
물은 생수만 마시기 힘들어서 우엉차 마시고 피부랑 관절을 위해 백목이버섯 가루도 타서 먹었습니다.
2.7kg감량 했는데 옆구리에 튀에나온 살이 좀 없어진거 같아요
다신과 함께해서 도전목표달성해서 성취감도있고 몸도 가벼워져서 너무 좋습니다.
아직 12kg 더 감량 하는게 목표라 갈길이 멀었네요
목표달성하는 그날까지 화이팅!

  • 아기귀신요미
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

아기귀신요미님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 아기귀신요미
  • 07.16 09:00
  • 많이 빠졌다고 해주시니 더 기운이 나네요~ 오늘부터는 운동도 같이 해보려 합니다^^
  • 답글쓰기
초보
  • 러엔
  • 07.15 23:22
  • 배가 많이 들어갔어요 ~~
  • 답글쓰기
초보
  • 돌아가야겠다
  • 07.15 18:43
  • 옆구리에 튀어나온 살이 많이 빠지셨어요…체지방이 많이 빠지셨나봐요 :)
    전 5.6키로 빠졌는데두 옆구리 살이 안 빠져서 고민인데…부러워욧 ^^;
  • 답글쓰기
정석
  • 죠수아
  • 07.15 16:26
  • 허리살이 많이 빠졌네요
    계속 화이팅 입니다
    목표달성 그날까지 ~~~~^^~*
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글