view-top

만보걷기 중간 후기

만보 시작한지 14일째예요.
허벅지살 좀 빠지고 건강해진거 같지 않나요?

운동을 안좋아해서 그나마 하기 쉬운 걷기 부터 시작했는데, 처음에는 만보도 힘든것이 요즘엔 2만보도 걸어요.

요즘엔 걸을때, 다신 만보기랑 다른 만보기 어플 2개 더 해서 총 3개 켜놓고 하고요.
만보기마다 반응속도가 달라서 최소 세개 모두 만보 될때까지 걷고요.
만보 걷는데 1시간 20분~30분정도 걸리길래 2시간 채워걷기 하거나,
좀 운동 재미있고, 낮에도 많이 걸은 날에는 2만보 채우려고 하고 있어요.

만보걷기 효과 있는거 같으니 여러분들도 계속 도전해보세요~
  • 애지님
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (38)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 애지님
  • 08.20 05:47
  • 화욱재 다이어트는 뭐든지 시작이 중요한거 같아요. 오늘부터 도전해보세요~
  • 답글쓰기
다신
  • 일단55키로
  • 08.20 01:37
  • 남는게 시간인데 실천하기가 힘드네요~!
  • 답글쓰기
지존
  • 애지님
  • 08.18 23:23
  • 길음역에서내려요 요즘엔 기본 2시간정도 걸어주는거 같아요. 좀 힘든날은 만보만 채우고요.
  • 답글쓰기
초보
  • 길음역에서내려요
  • 08.18 21:12
  • 와 대단하세요 정말로 많이 달라지신게 눈에보여요! 2시간정도 걸으신건가봐요!
  • 답글쓰기
지존
  • 애지님
  • 08.18 20:09
  • 하얀콩a 오늘도 만보 걸으러 나왔는데 날씨 많이 선선해졌네요. 화이팅!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 하얀콩a
  • 08.18 20:05
  • 저도 오늘부터 만보걸으려구요 효과 좋네요
  • 답글쓰기
지존
  • 애지님
  • 08.18 18:39
  • 미라빌리스 요즘엔 맘먹으면 2만보 나오더라고요ㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 애지님
  • 08.18 18:38
  • 소다소다 만보걷기 도전해보세요. 적극 추천해요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 미라빌리스
  • 08.17 23:09
  • 와~ 부러워요!! 시간나는대로 만보 걷고있긴 한데, 이만보애도 도전해봐야갰어요~^^
  • 답글쓰기
정석
  • 소다소다
  • 08.17 22:32
  • 와 ^_^ 저도 도전~
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글