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07월 16일 (음식 1706.3kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 427kcal
1706/ 2558 kcal
0/ 426 kcal
아침식사541kcal(31.73%)
돼지 안심 (1회분, 100g)
220kcal
치커리 (1접시,70g)
16kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
깻잎김치 (1인분)
33kcal
양파장아찌 (1인분, 100g)
107kcal
점심식사407kcal(23.86%)
콩국 (1소대접, 190g)
80kcal
[더후라이팬]감자샐러드 (1회분, 100g)
146kcal
단호박 (1조각,100g)
66kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
양파 (1개, 70g)
24kcal
고추장 (1큰술, 5g)
2kcal
고추가루 (1회분, 2g)
5kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 5g)
2kcal
[청정원] 굴소스 (1큰술, 2g)
3kcal
오후간식110kcal(6.45%)
[동서] 오레오티라미수씬즈 (1/2회분, 42g)
110kcal
저녁식사648kcal(37.98%)
[청정원] 굴소스 (1큰술, 10g)
15kcal
고추가루 (1회분, 10g)
25kcal
고추장 (1큰술, 10g)
4kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
[삼육] 콩국 (1봉지, 80g)
40kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
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